염증치료에 좋은 과일 약초

의외로 몸에 생기는 염증을 관리하는것이 어렵습니다. 나이가 들면서 자연스럽게 노화와 함께 위장염이나 대장염등 다양한 염증 반응이 생길 수가 있는데요. 이렇게 장기에 생기는 염증 외에도 혈액 속에 염증수치가 높게 나타날 수도 있습니다. 이게 높게 나타난다면 아무래도 몸이 더욱 잘 피곤하게되고, 잠을 충분히 잤음에도 불구하고 피곤함이 사라지지 않는 등 불편함이 이어지게 됩니다. 관절염이 생기면 무릎이나 다른 부위가 아파 걷는것조차 힘들다고 합니다.

염증치료에 좋은 과일

블루베리에는 항산화 성분이 풍부하게 들어있어서 몸의 세포를 보호함과 동시에 재생시켜준다고 합니다. 그리고 풍부한 비타민으로 염증치료에 빠른 도움을 준다고 하는데요. 관절염 혹은 심장질환이 있는 분들은 슈퍼푸드라 불리는 블루베리를 한번 섭취해보시면 좋겠습니다. 토마토 역시 항산화 성분으로 유명하여 다이어트를 하는 사람들이 자주 먹습니다. 그냥 먹는것도 좋지만 열에 한번 가열이 될수록 그 성분이 풍부해진다고 하니 토마토요리를 해드셔도 좋습니다.

염증치료에 좋은 약초

위궤양 혹은 위염에 좋은 약초로 차가버섯이 있습니다. 차가버섯 분말이 부리나케 여기저기서 팔리며 매진되는것만 보아도 그 인기를 실감할 수 있는데요. 간기능도 좋아지며 성인병 예방 등 다양한 효과가 있는 약초라 사람들에게서 많이 사랑받고 있습니다. 엄나무는 여드름이나 아토피 등 피부에 염증이 있는 사람들에게 효과가 좋습니다. 관절염에 좋은 약초로는 꽃송이 버섯이 있으며 이는 면역력도 함께 길러주어 나이많은 분들에게 인기가 많습니다.